Świetna książka psychologiczna do pracy własnej. Jeśli obserwujesz w swoim życiu powtarzające się zachowania, które szkodzą Tobie lub Twoim relacjom z innymi, czas im sie przyjrzeć. Pozycja „Emocjonalne pułapki przeszłości”, oparta o terapię schematów, pozwala wrócić wspomnieniami do naszego dzieciństwa i przypatrzyć się przekonaniom, obawom, schematom, które wówczas powstały w naszej głowie. Mamy więc różne nieadaptacyjne tryby rodzicielskie (np. Tryb Wymagającego Rodzica – wewnętrzny głos, który każe być nam zawsze idealnymi i bezbłędnymi). Mamy też Tryb Wrażliwego Dziecka, które nie znosi krytyki i nie radzi sobie z trudnymi emocjami. Mamy w końcy opisane tryby radzenia sobie, gdy spotykają nas trudne sytuacje, trudne emocje. Uciekamy (np. w alkohol), unikamy lub kompensujemy nasze potrzeby, zachowując się np. arogancko. Bardzo ciekawa lektura, otwierająca oczy i zdecydowana pomoc, jeśli chcemy zmierzyć się z bagażem emocjonalnym, który wynieśliśmy z dzieciństwa.
Kliknij w ten link i czytaj tę książkę oraz inne przez 30 dni za darmo na Legimi.