Protokoły na dobre życie ✨
Udowodnione naukowo sposoby na zadbanie o:
✅ ZDROWIE PSYCHICZNE
✅ ZDROWIE FIZYCZNE
✅ SPOKÓJ
✅ KONCENTRACJĘ
Czy chcesz zadbać o swoje zdrowie, spokój i koncentrację, ale…
➡️ przeraża Cię konieczność przekopywania się przez masę podcastów, artykułów i książek?
➡️ nie ufasz internetowym artykułom sponsorowanym, które sugerują pić 1 olejek na zdrowie, spokój i koncentrację?
➡️ chcesz wprowadzić do swojego życia zmiany i aktywności udowodnione naukowo?
➡️ gubisz się wśród sprzecznych zaleceń internetowych guru?
Mam dobrą wiadomość! 🙂
Przekopałam wiele źródeł dla Ciebie i stworzyłam listę czynności o udowodnionym przez naukę działaniu. Takich, które pomogą Ci zadbać o zdrowie psychiczne, fizyczne, spokój oraz skupienie.
4 protokoły
na zdrowie psychiczne, fizyczne, spokój oraz koncentrację (w formie arkusza Google)
32 sposoby
każdy ze źródłem badań, dodatkowymi materiałami oraz pierwszym małym krokiem w stronę wdrożenia ich w życie
aktualne
w cenie protokołów ciągła aktualizacja. W miarę pojawiania się nowych sposobów udowodnionych naukowo, protokoły będą aktualizowane.
Podejrzyj fragment protokołu na zadbanie o zdrowie psychiczne ⤵️
Ile warte jest dla Ciebie wprowadzenie w życie zmian, które spowodują, że:
- poprawi się Twoje zdrowie fizyczne – będziesz czuć się lepiej, mieć więcej energii i siły do życia i pracy.
- poprawi się Twoje zdrowie psychiczne, bo protokoły pomogą Ci z regulacją emocji, nadmiarem myśli, wewnętrznym krytykiem i zarządzaniem poziomem stresu.
- poczujesz spokój – dzięki sposobom, które wyciszą Cię, wprowadzą w stan relaksacji, odpoczynku, a także “odbodźcują” Twoją głowę.
- odzyskasz skupienie – obecnie nasza uwaga jest cenniejsza niż kiedykolwiek – dlatego warto dbać o jej zasoby i stosować sposoby, dzięki którym będziemy pracować mniej, a mieć lepsze wyniki ?
Mam nadzieję, że krzyczysz teraz w głowie “TO BEZCENNE!” :), ale ja mam dla Ciebie te protokoły w zawrotnie niskiej cenie równowartości ceny skarpetek
Muszę jeszcze dodać coś KOLOSALNIE WAŻNEGO.
Żeby coś się zmieniło, musisz coś zmienić. Tak, wiem, Paulo Coelho ? Ale nie wystarczy, że kupisz te protokoły.
Musisz jeszcze wziąć odpowiedzialność za wdrożenie ich w życie. Małymi krokami i z życzliwością dla siebie 🙂
Ula (zweryfikowany) –
Protokoły na dobre życie to skoncentrowana dawka inspiracji (popartych badaniami naukowymi) dzięki której mogłam zacząć wprowadzać w swoją codzienność konkretne działania, które pomagają mi radzić sobie w moim aktywnym i często chaotycznym życiu. Myślę, że to narzędzie może być świetną przypominajką albo motywacją na trudniejszy czas kiedy nie do końca czujemy, że wiemy jak działać żeby było lepiej albo po prostu czujemy, że chcielibyśmy coś zmienić.
Aleksandra –
Wspaniałą robote wykonalaś z tymi protokołami – jak ktos chce, to ma gotowca, albo natchnienie i wskazanie kierunku. Ja wiem, że mialam ostatnio za dużo na glowie i zaczęło mnie to meczyć – jeszcze na początku tej drogi zmęczenia byłam, wiec ufff… – ale wiem, jakie mam kotwice, żeby sie w tym pędzie moim nie zapędzać. Bajka Paulina.. bajka.
opinia zweryfikowana