Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

atomowe nawyki james clear

Moja ocena

5/5

Moja opinia

Książka Jamesa Cleara to moja ulubiona pozycja o budowaniu nawyków. James Clear to zresztą jeden z moich ulubionych autorów, piszących o nawykach, budowaniu tożsamości i wprowadzaniu zmiany do życia. „Atomowe nawyki”, jak sama nazwa wskazuje, skupiaja się na małych, stopniowych działaniach, które skumulowane dają ogromny efekt. Koncepcja zaprezentowana przez Jamesa jest łatwa we wdrożeniu – wystarczy zacząć od „atomowych” nawyków, a one pociągną za sobą lawinę ogromnych zmian.

James Clear ma bardzo przystępny, lekki sposób pisania. Widać to nie tylko w książce, ale też w jego licznych artykułach blogowych. Tę pozycję mogę polecić każdemu, kto chce zacząć przygodę z budowaniem nawyków, ale też wprawionym w boju, którzy chcą poznać koncepcję „małych kroków” i „małych zwycięstw”. Polecam całym sercem.

Ulubione cytaty z książki

Na czym polega różnica między systemami a celami?
W celach chodzi o efekty, jakie chcesz osiągnąć. W systemie chodzi zaś o procesy, które do tych efektów prowadzą.

Skorzystaj z linków afiliacyjnych