„Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku” Alison Seponara to przewodnik napisany z perspektywy terapeutyki, ale też osoby, która sama zmagała się z atakami paniki. Autorka nie ogranicza się do technik relaksacyjnych – łączy psychologię z pracą z ciałem, dietą, ruchem i praktykami duchowymi. W efekcie powstaje mapa, która nie daje złotych recept, ale uczy, jak szukać własnych ścieżek radzenia sobie z lękiem. To książka szczera i praktyczna, pokazująca, że zdrowienie jest procesem wymagającym cierpliwości i otwartości na różne narzędzia. Przekrój polecanych narzędzi jest tak szeroki, że każdy znajdzie coś dla siebie.
