Lubię książki o długowieczności, więc miałam duże oczekiwania, która na długowieczność patrzy z perspektywy ponad 100-latków w Japonii – kraju, w którym długowieczność jest częstym zjawiskiem. Liczyłam na ciekawe wskazówki, przefiltrowane przez wiedzę naukową i medyczną. Jednak te wskazówki, które dostałam w książce są banalne, czasem wzajemnie wykluczające się i niezgodne z nauką. Np. ustęp o piciu alkoholu (np. kieliszka wina raz dziennie) jako recepty na długowieczność… Ręce mi opadły przy tym fragmencie. Daję AŻ 2 gwiazdki, bo parę wskazówek było fajnych, ciekawych, nie tak oczywistych (np. żeby nie “zatruwać” swoje umysłu obmawianiem innych ludzi). Ogólnie – są ciekawsze i lepsze książki o długowieczności – znajdziesz moje polecajki w kategorii ZDROWIE.
