Najważniejsza rzecz, jaką możemy dać drugiej osobie to nasza obecność. To słowa przyświecające ksiązce buddyjskiego mistrza zen Thich Nhat Hanha. Jesteś tutaj to krótka opowieść o tym, jak żyć pełniej. Dzięki uważności, pełnej świadomości tego, co robimy w danej chwili oraz skupieniu na oddechu. Te rady są bardzo proste, ale w gonitwie dzisiejszych czasów często o nich zapominamy. Jesteś tutaj to idealna książka na rozpoczęcie swojej przygody z wprowadzaniem uważności do swojego życia: czy to poprzez medytację, czy robienie czynności świadomie czy oddychanie. Serdecznie ją polecam, każdemu, kto chce żyć tu i teraz, zamiast ciągle w przyszłości lub ciągle w przeszłości.
Kliknij w ten link i czytaj tę książkę oraz inne przez 30 dni za darmo na Legimi.