„Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny” Jessiki Baum to książka, która trafia w sedno doświadczeń osób żyjących w niepewnych, pełnych napięcia relacjach. Autorka – psychoterapeutka – pisze z empatią i zrozumieniem, tłumacząc mechanizmy lękowego stylu przywiązania tak, by wreszcie przestać czuć się „trudnym” czy „zbyt wymagającym” partnerem lub partnerką. Zamiast prostych rad dostajemy drogowskaz: jak stopniowo uczyć się samoregulacji, stawiania granic i budowania relacji, które dają poczucie bezpieczeństwa. To lektura, która nie tylko wyjaśnia, skąd biorą się nasze schematy, ale też daje nadzieję, że można je zmienić. Zwłaszcza, jeśli zaczniemy podejmować inne decyzje, trochę “niezgodne” z naszym wyuczonym schematem. Sama jestem osobą z lękowym stylem przywiązania i ta książka była dla mnie game-changerem – naprawdę. Gorąco polecam.
