Wspaniała książka, która rozwiewa mity o szczęściu i podpowiada, jak być szczęśliwym, nawet w obliczu trudnych emocji, myśli i doświadczeń. Po przeczytaniu “Zderzenia z rzeczywistością” tego autora, zaczęłam wdrażać ćwiczenia z nurtu ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) do swojego życia i melduję, że w obliczu trudnych emocji sprawdzają się wyśmienicie. W książce “Pułapka szczęścia” Russ Harris proponuje tych ćwiczeń jeszcze więcej – zarówno takich wyobrażeniowych, jak i bardziej “manualnych”, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Szczęście i dobre życie to nie tylko “positive vibes only” i bardzo się cieszę, że ta książka pokazuje, jak tę koncepcję wdrożyć w życie. Polecam każdej osobie – bo każdy z nas doświadcza czasem trudnych emocji, przytłaczających myśli i bolesnych doświadczeń.
