Autobiograficzna książka Jaya Shetty opisuje jego drogę i doświadczenia wyniesione z hinduskiego klasztoru. W młodym wieku został mnichem i zaczął zgłębiać sens życia. Centrum jego życia stała się medytacja. Książka to świetnie napisana inspiracja, do tego, żeby skupiać się w swoim życiu na tym, co przynosi spokój, co daje sens i spełnienie oraz na tym, co nas po prostu uszczęśliwia.
Jay pisze wiele o uwalnianiu się od negatywnych emocji, toksycznych relacji, ego, niezdrowych nawyków. Namawia do szukania w życiu harmonii, do zdrowszego życia. Jako przykład praktyk, które mogą nas w ten sposób wzmacniać podaje medytację czy poranne nawyki. Jay w idealny sposób czerpie ze świata duchowego, związanego z jego pobytem w klasztorze i łączy te doświadczenia z praktycznymi wskazówkami, które każdemu z nas mogą pomóc być bardziej świadomą, zdrową, spełnioną i spokojną osobą. Mega inspirująca książka!
Kliknij w ten link i czytaj tę książkę oraz inne przez 30 dni za darmo na Legimi.