[PAKIET] Jak przestać scrollować i wziąć się za robotę

➡️ Sprawdź przykładową stronę wyzwania w galerii obrazków
➡️ Sprawdź bezpłatny fragment Przewodnika po prokrastynacji

[PAKIET] Jak przestać scrollować i wziąć się za robotę to 2 e-booki:

E-book “Przewodnik po prokrastynacji”

➡️ 64 strony wiedzy bez lania wody – proces pokonania prokrastynacji od zidentyfikowania powodu, aż do konkretnych rozwiązań
➡️ treść oparta o rzetelne badania naukowe, żadnych pseudo-naukowych rozwiązań
➡️ ćwiczenia, które pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie
➡️ techniki i sposoby dopasowane do tego, DLACZEGO prokrastynujesz
➡️ propozycje rozwiązań oparte o badania naukowe z dziedziny psychologii i neurobiologii
➡️ 100% gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy bez zadawania pytań

oraz Wyzwanie z higieną cyfrową JOMO

➡️ 40+ ćwiczeń lub pytań na każdy dzień miesiąca – każdego dnia zrobisz ćwiczenie lub odpowiesz na pytanie, które pomogą Ci zbudować zdrową relację ze smartfonem. Ćwiczenia z wyzwania pomogą Ci między innymi:

➙ wdrożyc konkretne nawyki w wybranych momentach dnia (przed snem, po wstaniu, w pracy)
➙ wyciągnąć wnioski z nieudanych prób
➙ zrozumieć, dlaczego akurat Ty scrollujesz i co Ci to scrollowanie daje,
➙ zacząć robić fajne rzeczy w czasie, który zazwyczaj marnowałaś na scrollowanie
➙ zaplanować cyfrowy detoks
➙ samoregulować swoje emocje, zamiast uciekać w scrollowanie
➙ poradzić sobie z porównywaniem się w mediach społecznościowych
➡️ Polecenia narzędzi i aplikacji, które pomogą Ci utrzymać nowe cyfrowe nawyki
➡️ Interaktywny format PDF: wszystkie zadanie zrobisz bezpośrednio w pliku PDF. Nic nie musisz drukować! Wypełniasz, kiedy i na jakim urządzeniu chcesz. Nawet jeśli jesteś w ciągłym ruchu ????
➡️ Dostęp do grupy na Facebooku – gdzie organizujemy wspólnie wyzwania oraz spotykamy się w różnych miastach Polski, żeby spędzić czas bez smartfonów

OPINIE O E-BOOKACH:

„Przewodnik po prokrastynacji” bardzo wpłynął na moje życie i zachowanie. Zwracam większą uwagę na to, żeby realizować swoje rutyny (czytanie książek, medytacja, „czas dla siebie” – są to wyjścia na samotną kawę, podczas któryc

h mam czas na przemyślenia i pracę nad kursami, na które się zapisałam oraz Twoim podcastobookiem o asertywności 🙂 ).
Zrozumiałam, że życie mamy jedno i szkoda tracić cenny czas na lenistwo ? (i wiem też, że bezczynność a lenistwo to dwie różne rzeczy – bezczynność czasem działa na plus, pomaga w oczyszczeniu umysłu – a na lenistwo nie ma usprawiedliwienia ;p)
Pracuję też nad redukcją czasu spędzonego w Internecie.
No i ćwiczę – dużo 🙂 daje mi to dodatkowego kopa do działania 🙂

Alicja 24 kwietnia 2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bardzo, naprawdę bardzo dobry ebook! Całe wyzwanie JOMO jest przemyślane, merytorycznie świetnie przygotowane, a sam ebook wygląda przyjemnie i zachęca do korzystania. W środku jest dużo sprawdzonych porad, potwierdzonych naukowo. Dzięki ebookowi można usystematyzować wiedzę nie tylko na temat nawyków. Sama Paulina też świetnie motywuje do działania w grupie na Facebooku, przetestowałam na własnej skórze ???? Ebook z wyzwaniem JOMO realnie pomógł mi znacznie ograniczyć czas spędzany na bezmyślnym scrollowaniu i pogoni za dopaminą. Bardzo polecam, to mój jeden z najlepszych (jeśli nie najlepszy) zakupów tego rodzaju. Powodzenia podejmującym wyzwanie! ????

Dorota H. 9 sierpnia 2024
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Właśnie skończyłam czytać Twojego e-booka. Na wstępie chciałam Ci ogromnie pogratulować, jest świetny 🙂
A o to co mi się podobało:
– sama wartościowa treść, bez zbędnych zapychaczy. Definicja + sposoby działania,
– dodawanie Twoich przemyśleń, komentarzy, przykładów. Przez to słyszałam Twój głos w swojej głowie i to mi dawało poczucie nawiązania kontaktu z czytelnikiem oraz parę razy się w myślach zaśmiałam po przeczytaniu jakiegoś zdania 🙂 no i daje mi to poczucie, że jako ludzie często zmagamy się z tymi samymi problemami niechcenizmu 🙂
– miejsce na pracę własną. Tak jak napisałaś to nie chodzi o to, żeby przeczytać tego e-booka i od tak, nagle przestaniemy prokrastynować ale chodzi o to, żeby go przeczytać, zastanowić się nad tym co nam siedzi w głowie i sercu oraz żeby nad tym pracować. A wyznaczone miejsce świetnie się na to sprawdza 🙂
– forma graficzna, przyjemna dla oka. Mam wrażenie, że przez to tak “lekko” się czytało tego e-booka,

Agnieszka 19 czerwca 2022
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Przeczytałam od deski do deski, przerobiłam, stosuję niektóre metody, które dopasowały się do mojego dnia i szczerze? Chcę więcej!
E-book jest świetny, czyta się go szybko, napisany konkretnie z potężną dawką inspiracji. Czekam na kolejne części, rozbudowane wersje, cokolwiek, byleby zaspokoić głód wiedzy i rozwoju! Dziękuję!

Gabriela 21 lipca 2022
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

E-book świetny! Pigułka ogromnej wiedzy, ćwiczenia bardzo praktyczne i dające do myślenia, do wykorzystania w każdej strefie życia. Na ich podstawie można śmiało opracować plan działania, który w przemyślany sposób doprowadzi do efektywnego zarządzania planami w życiu i pracy zawodowej 🙂 Oczywiście polecam i czekam na dalsze aktualizacje! 🙂

Anna Kołacz 28 lipca 2022
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

KIM JESTEM I CZY MOŻESZ MI ZAUFAĆ

paulina maciboch wspolpraca

Nazywam się Paulina Maciboch. Jestem trenerką umiejętności miękkich oraz podcasterką.
Od 2020 prowadzę swój podcast W zgodzie ze sobą.

Inspiruję ludzi i pomagam im żyć, działać i osiągać świetne rzeczy w zgodzie ze sobą.

Sama przez wiele lat miałam problem z prokrastynacją. Jednak teraz, po wdrożeniu procesu opisanego w Przewodniku po prokrastynacji działam z radością, satysfakcją i bez spiny.

MOJA SUPERMOC: Lubię czasem ponarzekać, ale finalnie robota zawsze jest zrobiona ????

Dzięki procesowi zawartemu w e-booku Przewodnik po Prokrastynacji oraz wyzwaniu z higieną cyfrową jestem, tu gdzie jestem, czyli:

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „[PAKIET] Jak przestać scrollować i wziąć się za robotę”