Kliknij i pobierz bezpłatny fragment e-booka – sprawdź, czy to coś dla Ciebie
ZRÓB KRÓTKI TEST I SPRAWDŹ, CZY PROKRASTYNACJA TO TWÓJ PROBLEM:
- Czy przynajmniej raz zdarzyło Ci się odłożyć coś na później?
- Czy kiedykolwiek czułeś_aś poczucie winy z powodu prokrastynacji?
- Czy kiedykolwiek poniosłeś_aś konsekwencje tego, że odłożyłeś_aś coś na potem?
- Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek odwlekać działanie i zamiast tego scrollować Instagram/Tik Toka/YouTube/Facebooka?
- Czy kiedykolwiek nazwałeś_aś siebie królem/królową prokrastynacji lub mistrzem/mistrzynią prokrastynacji?
- Czy kiedykolwiek trudność zadania lub przeszkoda powstrzymały Cię przed działaniem?
- Czy kiedykolwiek miałeś_aś uczucie, że życie przelatuje Ci między palcami?
JEŻELI ODPOWIEDZIAŁEŚ/AŚ „TAK” CHOCIAŻ NA 3 PYTANIA, MAM DLA CIEBIE COŚ, CO POMOŻE CI:
- żyć spokojnie i kontrolować swoje życie,
- przestać scrollować Internet i wziąć się za robotę,
- poczuć zadowolenie z życia i dumę z siebie,
- bez stresu i ze spokojem osiągać lepsze wyniki w pracy i nauce,
- mieć więcej czasu na: odpoczynek, rozwijanie pasji, czytanie książek, podróżowanie, relacje z bliskimi,
- żyć szczęśliwie, w zgodzie ze sobą i realizować swoje marzenia.
Prokrastynacja nie musi być Twoją zmorą. W jej pokonaniu pomoże Ci e-book Przewodnik po prokrastynacji.
➡️ 64 strony wiedzy bez lania wody – proces pokonania prokrastynacji od zidentyfikowania powodu, aż do konkretnych rozwiązań
➡️ treść oparta o rzetelne badania naukowe, żadnych pseudo-naukowych rozwiązań
➡️ ćwiczenia, które pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie
➡️ techniki i sposoby dopasowane do tego, DLACZEGO prokrastynujesz
➡️ propozycje rozwiązań oparte o badania naukowe z dziedziny psychologii i neurobiologii
➡️ 100% gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy bez zadawania pytań
OPINIE O E-BOOKU:
„Przewodnik po prokrastynacji” bardzo wpłynął na moje życie i zachowanie. Zwracam większą uwagę na to, żeby realizować swoje rutyny (czytanie książek, medytacja, „czas dla siebie” – są to wyjścia na samotną kawę, podczas których mam czas na przemyślenia i pracę nad kursami, na które się zapisałam oraz Twoim podcastobookiem o asertywności 🙂 ).
Zrozumiałam, że życie mamy jedno i szkoda tracić cenny czas na lenistwo ? (i wiem też, że bezczynność a lenistwo to dwie różne rzeczy – bezczynność czasem działa na plus, pomaga w oczyszczeniu umysłu – a na lenistwo nie ma usprawiedliwienia ;p)
Pracuję też nad redukcją czasu spędzonego w Internecie.
No i ćwiczę – dużo 🙂 daje mi to dodatkowego kopa do działania 🙂
Alicja
A poza tym: ten e-book jest w moim odczuciu megawartościowy! Już ten o celach mi się podobał, ale ten to sztos!
Marysia
Właśnie skończyłam czytać Twojego e-booka. Na wstępie chciałam Ci ogromnie pogratulować, jest świetny 🙂
A o to co mi się podobało:
– sama wartościowa treść, bez zbędnych zapychaczy. Definicja + sposoby działania,
– dodawanie Twoich przemyśleń, komentarzy, przykładów. Przez to słyszałam Twój głos w swojej głowie i to mi dawało poczucie nawiązania kontaktu z czytelnikiem oraz parę razy się w myślach zaśmiałam po przeczytaniu jakiegoś zdania 🙂 no i daje mi to poczucie, że jako ludzie często zmagamy się z tymi samymi problemami niechcenizmu 🙂
– miejsce na pracę własną. Tak jak napisałaś to nie chodzi o to, żeby przeczytać tego e-booka i od tak, nagle przestaniemy prokrastynować ale chodzi o to, żeby go przeczytać, zastanowić się nad tym co nam siedzi w głowie i sercu oraz żeby nad tym pracować. A wyznaczone miejsce świetnie się na to sprawdza 🙂
– forma graficzna, przyjemna dla oka. Mam wrażenie, że przez to tak “lekko” się czytało tego e-booka,
Agnieszka
Przeczytałam od deski do deski, przerobiłam, stosuję niektóre metody, które dopasowały się do mojego dnia i szczerze? Chcę więcej!
E-book jest świetny, czyta się go szybko, napisany konkretnie z potężną dawką inspiracji. Czekam na kolejne części, rozbudowane wersje, cokolwiek, byleby zaspokoić głód wiedzy i rozwoju! Dziękuję!
Gabriela
E-book świetny! Pigułka ogromnej wiedzy, ćwiczenia bardzo praktyczne i dające do myślenia, do wykorzystania w każdej strefie życia. Na ich podstawie można śmiało opracować plan działania, który w przemyślany sposób doprowadzi do efektywnego zarządzania planami w życiu i pracy zawodowej ? Oczywiście polecam i czekam na dalsze aktualizacje! 🙂
Anna Kołacz
KIM JESTEM I CZY MOŻESZ MI ZAUFAĆ
Nazywam się Paulina Maciboch. Jestem trenerką umiejętności miękkich oraz coachką.
Od 2020 prowadzę swój podcast W zgodzie ze sobą.
Inspiruję ludzi i pomagam im żyć, działać i osiągać świetne rzeczy w zgodzie ze sobą.
Sama przez wiele lat miałam problem z prokrastynacją. Jednak teraz, po wdrożeniu procesu opisanego w Przewodniku po prokrastynacji działam z radością, satysfakcją i bez spiny.
MOJA SUPERMOC: Lubię czasem ponarzekać, ale finalnie robota zawsze jest zrobiona 🙂
Dzięki procesowi zawartemu w e-booku Przewodnik po Prokrastynacji jestem, tu gdzie jestem, czyli:
- czytam nawet 65 książek rocznie
- buduję stopniowo swoją wolność finansową,
- codziennie mam czas na swoje pasje, odpoczynek, wspierające mnie rutyny i rozmowy z bliskimi,
- prowadzę swój biznes,
- nagrywam podcast “W zgodzie ze sobą” , który obecnie ma ponad 370 000 odsłuchań,
- co tydzień dzielę się wiedzą, inspiracją i ciekawymi materiałami z 3400 czytelnikami mojego newslettera,
- buduję cudowną społeczność ponad 12 000 osób na Instagramie.
A co najważniejsze:
wiodę szczęśliwe, spokojne życie, zgodne z moimi wartościami i robię to wszystko z ogromną przyjemnością, pasją oraz satysfakcją ❤️
Marysia –
A poza tym: ten e-book jest w moim odczuciu megawartościowy! Już ten o celach mi się podobał, ale ten to sztos!
opinia zweryfikowana
Agnieszka –
Właśnie skończyłam czytać Twojego e-booka. Na wstępie chciałam Ci ogromnie pogratulować, jest świetny 🙂
A o to co mi się podobało:
– sama wartościowa treść, bez zbędnych zapychaczy. Definicja + sposoby działania,
– dodawanie Twoich przemyśleń, komentarzy, przykładów. Przez to słyszałam Twój głos w swojej głowie i to mi dawało poczucie nawiązania kontaktu z czytelnikiem oraz parę razy się w myślach zaśmiałam po przeczytaniu jakiegoś zdania 😀 no i daje mi to poczucie, że jako ludzie często zmagamy się z tymi samymi problemami niechcenizmu 😀
– miejsce na pracę własną. Tak jak napisałaś to nie chodzi o to, żeby przeczytać tego e-booka i od tak, nagle przestaniemy prokrastynować ale chodzi o to, żeby go przeczytać, zastanowić się nad tym co nam siedzi w głowie i sercu oraz żeby nad tym pracować. A wyznaczone miejsce świetnie się na to sprawdza 😉
– forma graficzna, przyjemna dla oka. Mam wrażenie, że przez to tak „lekko” się czytało tego e-booka,
opinia zweryfikowana
Paweł –
Jeżeli chcesz załatwiać zadania jedno po drugim bez ociągania się to zapraszam do lektury. Książka Pauliny napisana bardzo rzetelnie i konkretnie oraz pozytywny humor autorki sprawia że świetnie się czyta 🙂 Polecam!
opinia zweryfikowana
Emilia –
jest mega! 🙂
jestem mega wdzięczna za to że mam go w rękach i że mogę z niego korzystać!!<3 kopalnia wiedzy i daje dużo motywacji 🙂
opinia zweryfikowana
Gabriela (zweryfikowany) –
Przeczytałam od deski do deski, przerobiłam, stosuję niektóre metody, które dopasowały się do mojego dnia i szczerze? Chcę więcej!
E-book jest świetny, czyta się go szybko, napisany konkretnie z potężną dawką inspiracji. Czekam na kolejne części, rozbudowane wersje, cokolwiek, byleby zaspokoić głód wiedzy i rozwoju! Dziękuję!
opinia zweryfikowana
Ania –
W dniu premiery tuż po webinarze nabyłam Twojego ebooka o prokrastynacji. Od wielu miesięcy odkładałam pisanie pracy magisterskiej. Uznałam, że to ostatni dzwonek do rozpracowania problemu. Szczegółowo przerobiłam treści i szybko dobrnęłam do końca. Ale… niechęć do pisania pracy nie minęła. Nie zmienia to faktu, że ebook mega mi się spodobał. Przystępny język i lekkość przekazu, a nawet jego estetyka trafiły w moje gusta. Zwrotem akcji w całej sytuacji był mój wniosek, który dla mnie był odkryciem nowego kontynentu we własnej głowie. Przecież ja TERAZ wcale (z jakiegoś powodu) NIE CHCE pisać tej pracy, nie czuje tego, nie mam nawet na to sił, to nie ten czas. Momentalnie zeszło ze mnie miesiącami kumulowane poczucie winy, że wypadałoby zacząć, a ja nie robię zupełnie nic w tym kierunku. Pomyślałam, że dzięki ebookowi miałam okazję stwierdzić, że to nie ja jestem ‘nie halo’ tylko jest jakaś nieznana mi przeszkoda utrudniająca osiągnięcie celu. Przypomniałam sobie o tym jak na webinarze omawiałaś zasoby, przez co mogłam rozgryźć problem głębiej. Jak miałabym mieć chęci do walki o tytuł magistra prawa? Przecież fundamenty egzystencji leżą po całości. Deprywacja snu, niskoodżywcza dieta, zero ruchu i powietrza, brak jakiegokolwiek odpoczynku i regeneracji układu nerwowego, wiecznie niezdrowe i zbędne bodźce wokół. Z wielką ulgą odpuściłam na ten moment walkę o trzy literki przed nazwiskiem, bo zwyczajnie nie mam na to siły i zdrowia. Moim jedynym priorytetem jest teraz własne zdrowie. Czasem warto jest się zatrzymać i postać w miejscu, zamiast dobijać samą siebie ambicjami. Moje korzyści z ebooka/ webinaru może niestandardowe, ale jakże mentalnie dla mnie rozwijające.
opinia zweryfikowana
Anna Kołacz (zweryfikowany) –
E-book świetny! Pigułka ogromnej wiedzy, ćwiczenia bardzo praktyczne i dające do myślenia, do wykorzystania w każdej strefie życia. Na ich podstawie można śmiało opracować plan działania, który w przemyślany sposób doprowadzi do efektywnego zarządzania planami w życiu i pracy zawodowej 🙂 Oczywiście polecam i czekam na dalsze aktualizacje! 🙂
Alicja –
„Przewodnik po prokrastynacji” bardzo wpłynął na moje życie i zachowanie. Zwracam większą uwagę na to, żeby realizować swoje rutyny (czytanie książek, medytacja, „czas dla siebie” – są to wyjścia na samotną kawę, podczas których mam czas na przemyślenia i pracę nad kursami, na które się zapisałam oraz Twoim podcastobookiem o asertywności 🙂 ).
Zrozumiałam, że życie mamy jedno i szkoda tracić cenny czas na lenistwo 🙂 (i wiem też, że bezczynność a lenistwo to dwie różne rzeczy – bezczynność czasem działa na plus, pomaga w oczyszczeniu umysłu – a na lenistwo nie ma usprawiedliwienia ;p)
Pracuję też nad redukcją czasu spędzonego w Internecie.
No i ćwiczę – dużo 🙂 daje mi to dodatkowego kopa do działania 🙂
opinia zweryfikowana
Kasia –
Skończyłam go jakiś czas temu i dał mi świetne narzędzia do walki z zadaniami, których nie lubię, ale trzeba zrobić 🙂 myśle ze będę do niego wracać wielokrotnie, żeby się motywować i wyrywać ze stanu „nie ma już nic co sprawiłoby ze to skończę”, a najwyraźniej jest wiele rzeczy które pomagają mi to osiągać.
opinia zweryfikowana
Kaja –
Hej Paulina.
Dzięki za mailowe przypominajka! dzięki nim workbook już przeczytany. Teraz po mału wdrażam kilka rzeczy do codziennego funkcjonowania 😀
Np zaczynam planować pracę zgodzenie ze swoim hronotypem (jestem niedźwiedziem :D)iii łatwiej mi teraz ona przychodzi, do tego ściągnęłam aplikację w oparciu o metodę pomodoro- dla mnie Game changer i jak mi się nie chce to odliczam od 5 w dół.
Jeszcze sporo przede mną, ale idę małymi krokami coby się nie zniechęcić
Dziękiem Ci z całego ♥️
opinia zweryfikowana
Oliwia –
Hej Paulina! Skończyłam czytać ebooka o prokrastynacji i wykonałaś naprawdę świetna robotę! Wspaniały ebook, świetne rady i techniki! I choć niektóre z nich już robiłam wcześniej (niektóre świadomie, inne mniej) to super jest to wszystko poukładane i wiele się dowiedziałam. Pozostalo mi jeszcze spisanie wszystkiego w formie notatki lub mapy myśli, aby moc zawsze zajrzeć do najważniejszych rzeczy. Dziękuję.
opinia zweryfikowana