Skip to content

💌 Bezpłatne szkolenie online "Strategia na 2023, dzięki której w końcu osiągniesz swoje cele" - 12 grudnia o 19:00. Zarezerwuj miejsce już DZIŚ!

Podcast
Blog
Czytelnia
Free
Sklep
- E-booki
- Workbooki
- Kursy
- Warsztaty
- Konsultacja
Współpraca
O mnie

Podcast
Blog
Czytelnia
Free
Sklep
- E-booki
- Workbooki
- Kursy
- Warsztaty
- Konsultacja
Współpraca
O mnie

Podcast

Start
Podcast
Strona 4

#93 – Błędne koło prokrastynacji

#92 – 3 mity o prokrastynacji, które czas porzucić

#91 – 4 rzeczy, o które zadbałam przed rzuceniem etatu

#90 – Pracowałam 12h dziennie w 2021. Oto, co się stało.

#89 – 5 rzeczy, które warto robić codziennie

#88 – A gdyby tak… pobyć ze sobą?

#87 – Wysokosprawczość, GPS w głowie i o byciu pośrodku – rozmowa z Andrzejem Tucholskim

#86 – Jak praktykować stoicyzm w czasach niepokoju – rozmowa z dr Tomaszem Mazurem

« Poprzednie Page1 Page2 Page3 Page4 Page5 Następne »

Kategorie wpisów

Blog (21)
Podcast (37)

kurs mailowy

Ostatnio na blogu

cyfrowy detoks cyfrowy minimalizm

Cyfrowy detoks i cyfrowy minimalizm – odpoczynek od ekranów

16 listopada 2022

jak unikać przebodźcowania

Jak unikać przebodźcowania? Jak sobie z nim radzić?

4 listopada 2022

Książki o kobietach – co warto przeczytać?

3 listopada 2022

książki filozoficzne

Książki filozoficzne – co warto przeczytać?

2 listopada 2022

Mój instagram

✨ Zapomnij o magicznych sposobach, sposobikach n

✨ Zapomnij o magicznych sposobach, sposobikach na: produktywność, skupienie i osiąganie celów.

Skup się na fundamentach, dzięki którym poziom Twojej energii nie będzie skakał jak wykres z ceną Bitcoina.

➡️ Dołącz do kursu mailowego "2023 - Twój rok", a już jutro (9.12) opowiem Ci o fundamentach, dzięki którym będziesz mieć siłę i energię do realizowania celów... i do życia!
Link w bio!

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #kurs #nowyrok #2023 #nowyrok2023 #nowyroknowaja #cele #osiąganiecelów #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne #czas #skupienie #focus #koncentracja #energia

Jak podnieść się po ciosach od życia i odbudow

Jak podnieść się po ciosach od życia i odbudować swoje życie?

Lekarz i psychoterapeuta Russ Harris napisał poradnik dla osób, które po doświadczeniu trudnych sytuacji życiowych, nie radzą sobie z trudnymi myślami i emocjami.

Książka wzbogacona jest o wiele praktycznych ćwiczeń w nurcie terapii ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), które pomagają:
🔹 zaakceptować trudne myśli i emocje,
🔹 zniwelować ich moc oddziaływania
🔹 zaangażować się w tu i teraz

Te ćwiczenia sprawdzą się również dla osób, które doświadczają natłoku trudnych myśli np. samokrytycznych, odnośnie przyszłości czy odnośnie świata.

Dla mniej samej to podejście do trudnych myśli: akceptowanie ich, zaopiekowanie się nimi, zamiast próby ich unikania lub zastępowania pozytywnymi myślami, było odkrywcze.
Na pewno do przetestowania dla osób, którym szkodliwe przekonania (i generowane przez te przekonania myśli) utrudniają codzienne funkcjonowanie.

📖 Książkę miałam przyjemność przeczytać dzięki współpracy reklamowej z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym @wydawnictwogwp

Serdecznie polecam 💞

#rozwój #rozwójosobisty #wzgodziezesobą #samorozwój #psychologia #życie #trudności #szczęście #terapia #psychoterapia #terapiaact #act #akceptacja #zaangażowanie #kryzys #książka #samoświadomość #książki #bookstagrampl #bookstagram #czytanie #books #igreads

"Nie uda Ci się! Jak zwykle!!!!!" "Po co próbowa

"Nie uda Ci się! Jak zwykle!!!!!"
"Po co próbować? I tak nie dasz rady."
"Będziesz się wkurzać, jak Ci się nie uda. Nie ma sensu próbować"
"Po co to robić? Przecież to nie ma sensu"

Znasz te myśli? 💭
Pojawiają się w Twojej głowie przed podjęciem działania? Przed zaangażowaniem się w coś? Przed realizacją celu?

💗 Mam zatem dla Ciebie 2 dobre wiadomości.

Pierwsza ➡️ nie jesteś sam/a.
Ja do tej pory, już po 2 latach nagrywania podcastu, mam wciąż czasem myśli: "Paulina, ale shit, nikt tego nie będzie słuchał!!".
Te myśli jednak nie blokują mnie przed działaniem.

I to jest druga dobra wiadomość ➡️ możesz lekko "wyciszyć" tego wewnętrznego krytyka. I działać POMIMO tego, że te myśli nigdy nie znikną całkowicie.

➡️ Dołącz do kursu mailowego "2023 - Twój rok", a już jutro (8.12) podzielę się z Tobą 3 krokami, któe pomogą Ci uwierzyć w siebie i w to, co robisz 😍
Link w bio!

Masz swój sposób na wewnętrznego krytyka? Podziel się nim w komentarzu! Na pewno się przyda innym 🤩

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #kurs #nowyrok #2023 #nowyrok2023 #cele #osiąganiecelów #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne #czas #wiarawsiebie #pewnośćsiebie #poczuciewartości #poczuciewłasnejwartości #emocje #uczucia

📖 8 książek na lżejsze życie w 2023

Wrzuć te książki na swoją listę zakupowa, żeby:
🔹robić to, co ważne
🔹dbać o swój czas, uwagę i energię
🔹stawiać czoła trudnościom
🔹szanować swoje granice

🔹... mieć lżejsze życie 😍

Znasz te tytuły? Może chcesz zapytać o którąś z książek lub dorzucić swoje tytuły do listy? Daj znać w komentarzu ⬇️

👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #książki #bookstagrampl #bookstagram #życie #sukces #samorozwój #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #czytanie #books #kochamczytać #ksiazkoholiczka #książka #ksiazkowelove #czytambolubie #czytam #esencjalista #nawyki #igreads

Nie ma osoby, której nie rozpraszałby smartfon 📱

2 lata temu moja praca ciągle była przerywana przez sięganie po telefon lub inne rozpraszacze.
🔸Nie mogłam się skupić.
🔸Skakałam z zadania na zadanie.
🔸Przez co nie wyrabiałam się z niczym.

Dzisiaj... jestem w stanie robotę na 8 godzin zmieścić w 3 godziny.

Jak? Mam na to sposób banalnie prosty do wdrożenia. Taki, który nie przychodzi nam zazwyczaj do głowy.

➡️ Dołącz do kursu mailowego "2023 - Twój rok", a już jutro (7.12) podzielę się z Tobą tym sposobem na laserowe skupienie!
Link w bio!

Nie pozwól, żeby Twoja nieodnawialna waluta (uwaga) szła na coś bezsensownego i nieważnego dla Ciebie.

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #kurs #nowyrok #2023 #nowyrok2023 #nowyroknowaja #cele #osiąganiecelów #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne #czas #organizacja #zarządzanieczasem #skupienie #focus #koncentracja

Czy doba może być z gumy? Nie, ale możesz ją "

Czy doba może być z gumy?
Nie, ale możesz ją "wydłużyć" 😀

🔹Masz wrażenie, że na wszystko brakuje Ci czasu?
🔹Nie potrafisz znaleźć chwili na planowanie swoich działań?
🔹Wkurza Cię, że doba ma tylko 24 godziny?

Czy to wszystko powoduje, że:
🔸wiecznie sobie obiecujesz, że zaczniesz realizować cele, ale zawsze grzęźniesz w bieżączkach?
🔸ciągle coś robisz, ale nie to, co dałoby Ci spokój, szczęście i spełnienie?
🔸masz wrażenie, że dni przelatują Ci między palcami?

Też byłam w tym miejscu. Też narzekałam, że "nie mam czasu".
Do momentu, gdy zastosowałam sposób, który pozwolił mi "wydłużyć" moją dobę
Jak gumę 😄

➡️ Dołącz do kursu mailowego "2023 - Twój rok", a już jutro (6.12) podzielę się z Tobą tym sposobem na wydłużenie doby!
Link w bio!

Nie pozwól, żeby Twoja najcenniejsza waluta (czas) szła na coś bezsensownego i nieważnego dla Ciebie.

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #kurs #nowyrok #2023 #nowyrok2023 #nowyroknowaja #cele #osiąganiecelów #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne #czas #organizacja #zarządzanieczasem

❌ Nie porównuj 15 sekund z Internetu do całego

❌ Nie porównuj 15 sekund z Internetu do całego swojego życia

Ekosystem mediów społecznościowych utrudnia nam nieporównywanie się z innymi. Piękne obrazki, filtry z kosmosu, nieżyciowe ujęcia, 15 sekund z 24 godziny doby.

To wszystko krzyczy w naszej głowie, że wypadamy blado na tle pieknych plaż, opalonych ciał, zdjęć z rąsi nad przepaścią i na tle wypasionych aut.

Co zatem robić, żeby zachować równowagę? Żeby nie wrzucać sobie, że my to taci słabi jesteśmy?

Poza odcięciem się od mediów społecznościowych (ekstremalne, ale możliwe 😉), polecam kilka sposobów w powyższym filmie.

Film jest zainspirowany świetną książką „Zaufarium” od @brzezinski.milosz

A Ty? Jak radzisz sobie z porównywaniem się w social media?

👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #zdrowiepsychiczne #równowaga #emocje #selfcare #socialmedia #uczucia #dobrostan #wellbeing #fomo

🟡 Co powiedziałabym młodszej sobie? Zaprasza

🟡 Co powiedziałabym młodszej sobie?

Zapraszam Cię do przesłuchania nowego odcinka podcastu „W zgodzie ze sobą”, w którym 30-letnia Paulina mówi do 20-letniej Pauliny:

🔸 o wyglądzie
🔸 o alkoholu
🔸 o szukaniu swojej ścieżki w życiu

Chciałabym tego odcinka wysłuchać, gdy miałam 20 lat 💞

Zapraszam do przesłuchania nowego odcinka na:
🎧 Spotify
🍏 Apple Podcasts
🎥 YouTube

PS. Co Ty powiedział(a)byś młodszej wersji siebie?

#rozwój #rozwójosobisty #podcast #podcasterka #polskipodcast #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #samorozwój #psychologia #coaching #życie #droga #szczęście #edukacja #samorozwój #pracanadsobą #motywacja #inspiracja #ja #me #metime #inspo

🟡 Post powitalny dla uczestników bezpłatnego

🟡 Post powitalny dla uczestników bezpłatnego kursu mailowego "2023 - Twój rok".

Już w poniedziałek ruszamy z bezpłatnym kursem mailowym, w czasie którego pomogę Ci pokonać przeszkody w drodze do realizacji tego, co dla Ciebie ważne.
Jestem na maksa podkekscytowana, że ponad 300 osób chce zacząć w 2023 robić rzeczy w zgodzie ze sobą 💞

Dzisiaj urządzimy sobie tutaj piątkową imprezkę zapoznawczą! 💃

Daj się poznać innym uczestnikom i uczestniczkom kursu!
✍️ Napisz:

🔸Jak się nazywasz
🔸Jaki najważniejszy cel chcesz osiągnąć w 2023
🔸lub jaką zmianę chcesz wprowadzić do swojego życia.

Jeśli chcesz na szybko sprawdzić agendę kursu, poniżej lekcje, które otrzymasz ode mnie od 5 do 9 grudnia:
➡️ 5 błędów, przez które nie realizujesz postanowień noworocznych
➡️ Twoja doba jest za krótka? Mam rozwiązanie.
➡️ Laserowe skupienie na tym, co dla Ciebie ważne.
➡️ Jak uwierzyć w siebie i w to, co robisz? 3 kroki.
➡️ Skąd brać energię do realizowania celów... i do życia? O fundamentach.

Jeśli jeszcze nie ma Cię z nami na pokładzie, odbierz dostęp pod linkiem w bio.

To co? Ja zacznę dla przełamania lodów 😁😁

Hejka! Nazywam się Paulina. W Nowym Roku chcę skupić się na ustabilizowaniu mojej firmy i odcięciu działań, które dają mi najmniej frajdy 🙏Chcę też więcej podróżować - cel to mniejsze lub większe podróże raz na kwartał!

Pisz w komentarzu swoje cele, a już w poniedziałek widzimy się na Twojej skrzynce mailowej ✉️

#kurs #cel #osiąganiecelów #skupienie #koncentracja #nowyrok #nowyroknowaja #nowyrok2023 #nauka #naukaonline #biznes #edukacja #biznesonline #świadomość #samoświadomość #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #radość #emocje #planowanie #plan #działanie #motywacja #inspiracja #postanowienianoworoczne #psychologia #coaching

Wdzięczność może uratować Ci życie. Praktyk

Wdzięczność może uratować Ci życie.

Praktykowanie wdzięczności może uratować nam życie na wielu poziomach.
Wspiera zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
Obniża ciśnienie tętnicze krwi.
Łagodzi objawy depresji i lęku.
Może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób przewlekłych.
Może chronić przed wypaleniem zawodowym.

Regularne praktykowanie wdzięczności może poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Czy wykonanie kilku minut praktyki wdzięczności nie jest warte tych korzyści?

🟡 Jak praktykować wdzięczność? Na grafice powyżej znajdziesz kilka sposobów.
We wspomnianej książce "Dzienniki wdzięczności" autorka opisuje szereg sytuacji, w których szuka wdzięczności, m.in. w małżeństwie, pracy, kiepskiej pogodzie, relacji z dziećmi.
Mega inspirujące, warto przeczytać.

A Ty? Jak ćwiczysz wdzięczność?
Daj znać w komentarzu ⬇️

#współpracareklamowa @dom_wydawniczy_rebis #książka #książkoholicy #rozwój #rozwójosobisty #psychologia #sukces #szczęście #samorozwój #samorealizacja #inspiracja #motywacja #pasja #cel #życie #książka #książki #bookstagram #bookstagrampl #czytambolubie #book #booklover #kochamczytać #czytanie #czytamy #wdzięczność #igreads #kochamksiążki #dziennikiwdzięczności

🟡 A po co nam ta wdzięczność?

Wdzięczność ma udowodnione naukowo działanie poprawiające dobrostan, zdrowie fizyczne i psychiczne, relacje z ludźmi oraz po prostu... daje szczęście.

Tylko jak dokładnie praktykować wdzięczność?

Mam dla Ciebie fajne ćwiczenie:
➡️ po prostu spróbuj na sytuację, która Cię wkurza, spojrzeć z innej perspektywy, przeramować ją i dostrzec w niej coś dobrego. Chociaż jedną małą rzecz.

📖 Polecam Ci również lekturę cudownej książki „Dzienniki wdzięczności” Janice Kaplan nakładem @dom_wydawniczy_rebis . Znajdziesz w niej inspirację do tego, w jakich obszarach życia i sytuacjach możesz ćwiczyć wdzięczność 😍

A może książka zainspiruje Cię do prowadzenia własnego dziennika wdzięczności?

#współpracareklamowa #książka #książkoholicy #rozwój #rozwójosobisty #psychologia #sukces #szczęście #samorozwój #samorealizacja #inspiracja #motywacja #pasja #cel #życie #książka #książki #bookstagram #bookstagrampl #czytambolubie #book #booklover #kochamczytać #czytanie #czytamy #wdzięczność #igreads #kochamksiążki #dziennikiwdzięczności

~ robić postanowienia czy nie robić ~ Nie wier

~ robić postanowienia czy nie robić ~

Nie wierzę, że jest na świecie osoba, która nigdy nie poczyniła (w swojej głowie lub na papierze) postanowienia noworocznego.
Postanowienia noworoczne są mega silnym mechanizmem, który wynika z psychologicznego efektu świeżego startu.

Efekt świeżego startu pojawia się, kiedy zbliżamy się do znaczącego momentu, daty, który powoduje, że cały wcześniejszy okres się "resetuje", a my możemy zacząć od nowa.

🔹Dlatego zaczynamy dietę od poniedziałku.
🔹Dlatego planujemy życiowe zmiany w dzień naszych urodzin.
🔹Dlatego też robimy postanowienia noworoczne. Bo 1 stycznia jest świeżym startem.

Zostawiamy za plecami to, co działo (lub nie działo) się w zeszłym roku i zaczynamy z "czystą kartą".
Uważam, że typowe postanowienia noworoczne są konstruowane w sposób, który uniemożliwia ich realizację, ale... sama koncepcja robienia postanowień nie jest głupia.

Na każdego z nas działa efekt świeżego startu. Dlatego plan wprowadzenia zmian w życie "od nowego roku" ma sens.
Ważne jest to, żeby podejść do postanowień noworocznych:
🔹realistycznie
🔹 ambitnie (na swoje własne możliwości!)
🔹 konkretnie
🔹z planem

... i najlepiej nie nazywać ich postanowieniami noworocznymi, bo SŁOWA MAJĄ ZNACZENIE. To co "noworoczne", może być dla nas poznawczo niedostępne w marcu (przecież to aż 3 miesiące od "nowego roku").

🟡 Co Ty na to, żeby postanowienia noworoczne nazwać celami na 2023 rok i podejść do nich rozsądnie, z planem i biorąc pod uwagę swoje możliwości?

📧 Zapraszam Cię do zrobienia pierwszego kroku razem ze mną.
Zapisz się na bezpłatny kurs mailowy "2023 - Twój rok", w czasie którego pomogę Ci pokonać przeszkody, które powodują, że nie osiągasz swoich celów.
Link znajdziesz w bio.

💥 Startujemy 5 grudnia.

Jaki Ty cel planujesz wziąć na tapet w 2023 roku? 👋 Daj znać w komentarzu!

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #nowyrok #nowyroknowaja #zmiana #change #makeachange #kurs #2023 #nowyrok2023 #postanowienia #postanowienianoworoczne

A czy Ty uważasz się za osobę godną zaufania?

A czy Ty uważasz się za osobę godną zaufania?

To pytanie jest podchwytliwe 🤣, a odpowiedź znajdziesz na filmie!

Temat zaufania polecam zgłębić w cudownej książce od @brzezinski.milosz „Zaufarium”.

👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #zaufanie #relacje #komunikacja #emocje #emocje #uczucia #trust #komunikacjainterpersonalna

Musiało minąć sporo czasu, zanim przestałam ro

Musiało minąć sporo czasu, zanim przestałam robić postanowienia noworoczne. Wiecznie na mojej liście było:
🔹 schudnę
🔹 będę więcej podróżować
🔹 będę regularnie oszczędzać

Nigdy nie stawiałam sobie konkretnego celu i byłam wielce zdziwiona, gdy w marcu nie było już śladu po postanowieniach noworocznych 🤣
Jeśli też mierzysz się z postanowieniami noworocznymi, które nigdy nie wypalają, mam dla Ciebie rozwiązanie...

Zapraszam Cię do bezpłatnego kursu mailowego „2023 - Twój rok”, w czasie którego dowiesz się:
🔸jakie 5 błędów sabotuje Twoje postanowienia noworoczne
🔸jak wydłużyć dobę
🔸jak się skupić laserowo na tym, co ważne
🔸jak uwierzyć w siebie i w to, co robisz w 3 krokach
🔸skąd brać energię do realizowania celów

Zapisz się już dziś - link w bio - startujemy 5 grudnia 💥

👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #świadomość #samoświadomość #coaching #życie #kurs #nowyrok #2023 #nowyrok2023 #nowyroknowaja #cele #osiąganiecelów #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne

✨ Skąd wiedzieć, jakie mam wartości? Wartoś

✨ Skąd wiedzieć, jakie mam wartości?

Wartości to przydatna rzecz.
Pozwalają nam łatwiej podejmować decyzje.
Wybierać na co w życiu poświęcamy naszą energię, uwagę i czas.
Są naszym przewodnikiem w drodze do osiągania tego, o czym marzymy.
Jak jednak je znaleźć?

✍️ Mam dzisiaj mam dla Ciebie 3 sposoby na poznanie swoich wartości.

Jeśli chcesz żyć i realizować swoje plany w zgodzie ze sobą, bez stresu i bez wyrzutów sumienia, dołącz do bezpłatnego kursu mailowego "2023 - Twój rok". Startujemy 5 grudnia! Pomogę Ci pokonać przeszkody w drodze do osiągnięcia tego, co dla Ciebie ważne!
Link do zapisu znajdziesz w bio.

Znasz swoje wartości? Jakie są najważniejsze? Napisz w komentarzu ❤️

Zostaw ❤️ lub udostępnij dalej - jeśli uważasz, że ten post może się komuś przydać.

👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch
👉 OBSERWUJ po więcej @paulina.maciboch

#rozwój #rozwójosobisty #psychologia #emocje #uczucia #edukacja #edukacjaonline #samorozwój #samorealizacja #wzgodziezesobą #paulinamaciboch #inspiracja #motywacja #wgląd #selfcare #wartości #świadomość #samoświadomość #coaching #autorefleksja #życie #cel #2023 #nowyrok #nowyrok2023 #nowyroknowaja #zmiana

Facebook

W zgodzie ze sobą - Paulina Maciboch

Tagi

biznes biznes online cele cyfrowy detoks cyfrowy minimalizm czytanie dobrostan filozofia inspiracja książka książki motywacja narzędzia nawyki perfekcjonizm produktywność protip psychologia ranking rozwój rozwój osobisty samodyscyplina selfcare spokój szczęście zdrowie

Archwium wpisów

grudzień 2022 (1)
listopad 2022 (8)
październik 2022 (7)
wrzesień 2022 (4)
sierpień 2022 (9)
lipiec 2022 (3)
czerwiec 2022 (6)
maj 2022 (5)
kwiecień 2022 (5)
marzec 2022 (3)
grudzień 2021 (1)
listopad 2021 (3)
wrzesień 2021 (1)
czerwiec 2021 (2)

Shopping Cart

Polityka prywatności i Cookies
Regulamin
Zamówienie
Koszyk
Newsletter
Kontakt

© 2022 Paulina Maciboch - W zgodzie ze sobą | Projekt i wykonanie - strony internetowe GorillaWeb