#106 – Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE

Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten odcinek. Mówię o 1 ważnym kroku, który pomoże Ci budować fundamenty pod bycia asertywną osobą, mówienie TAK oraz NIE świadomie oraz szanowanie własnych granic.

? Sprawdź 3-dniowe warsztaty “Projekt: Dobre Życie”: niższa cena wejściówki przepada 8 września

? W podcaście polecam dziś książkę:

Optymizmu można się nauczyć – Martin Seligman (link jest afiliacyjny)

Zasubskrybuj podcast w aplikacji Spotify, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Do usłyszenia we wtorek o 17:00!