- Podcast
#123 – Jak się skupić w świecie miliona powiadomień?
- Czas trwania: 22 min 41 sek
- Opublikowano: 26 stycznia, 2023
Posłuchaj podcastu
Opis odcinka
Jak się skupić na pracy, nauce czy rozmowie z bliską osobą, kiedy zewsząd naparzają nas powiadomienia? Co robić, gdy nie możemy skupić się na czytaniu książki dłużej niż 10 minut? Jak odzyskać skupienie? Opowiadam o 12 sposobach na to, żeby w końcu się skupić.
? W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):
Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu – Lisa Feldman Barrett
Kontakt i współpraca: [email protected]
Zasubskrybuj podcast w aplikacji Spotify, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00!
Podcastu możesz posłuchać również na:
Udostępnij:
