Skip to content

Podcast
Blog
Czytelnia
Free
Sklep
- E-booki
- Workbooki
- Kursy
- Warsztaty
- Konsultacja
Współpraca
O mnie

Podcast
Blog
Czytelnia
Free
Sklep
- E-booki
- Workbooki
- Kursy
- Warsztaty
- Konsultacja
Współpraca
O mnie

Dzień: 2023-05-11

Start
2023
maj
11

139 co mozesz zrobic dla swojego oddechu zeby lepiej zyc

#139 – Co możesz zrobić dla swojego oddechu, żeby lepiej żyć? Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

Search

Kategorie wpisów

Blog (25)
Podcast (85)

Ostatnio na blogu

Co czytać w jesienno-zimowe wieczory - zestawienie książek psychologicznych i rozwojowych

Co czytać w jesienno-zimowe wieczory – zestawienie książek psychologicznych i rozwojowych

18 października 2023

książki na wakacje

Książki na wakacje – zestawienie rozwojowych książek idealnych na lato

25 lipca 2023

wywieranie wplywu psychologia perswazji robert cialdini

Niewidzialne siły, które rządzą naszym zachowaniem – o 7 regułach wywierania wpływu

6 marca 2023

jak myslec nie uzywajac mozgu

Jak myśleć, nie używając mózgu? Myśl ciałem, przestrzenią i innymi ludźmi

27 stycznia 2023

Mój instagram

❌ Wiem, czemu nic w życiu nie zmieniasz → bo

❌ Wiem, czemu nic w życiu nie zmieniasz

→ boisz się błędów
→ nie chcesz wziąć odpowiedzialności
→ zmiana wydaje się przytłaczająca
→ myślisz, że jest za późno
→ nie wiesz, co zmienić
→ dobrze ci z narzekaniem
→ doszłaś do ściany

Który powód jest Twój?

Pomogę Ci z każdym z nich ❤️
💬 Skomentuj te rolkę słowem ZMIANA, a wyślę Ci link do zapisu na 15-minutową bezpłatną konsultację ze mną.

Liczba miejsc na konsultacje jest ograniczona.

• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •
• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •
• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •

_______________
życie, sukces, wartości, droga, w zgodzie ze sobą, zmiana, satysfakcja, szczęście

>>>>>>> Chcesz coś zmienić? 📍Moze chcesz zn

>>>>>>> Chcesz coś zmienić?

📍Moze chcesz znaleźć satysfakcjonujące zajęcie?
📍 Może chcesz zacząć na co dzien realizować to, co dla Ciebie ważne?

A moze chcesz się DOWIEDZIEĆ, co i jak możesz zmienić?

💬 Napisz w komentarzu słowo DROGA i odbierz dostęp do lekcji mailowych, które Ci z tym pomogą ⭐️

• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •
• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •
• obserwuj @paulina.maciboch po więcej •

_______________
życie, sukces, wartości, droga, w zgodzie ze sobą, zmiana, satysfakcja, szczęście

❌ To nie jest jedyny sposób na życie!!! Może

❌ To nie jest jedyny sposób na życie!!!

Możesz zaplanować życie po swojemu.
Nie musisz iść na studia w wieku 19 lat.
Nie musisz chcieć mieć dzieci.
Nie musisz kupować mieszkania, bo wszyscy znajomi kupują.
Nie musisz podążać schematem, który ktoś kiedyś uznał za „poprawny”.

Dowiedz się, czego chcesz od życia, co jest dla Ciebie ważne i co daje Ci radość i zacznij budować WŁASNĄ DROGĘ.

A ja Ci pomogę ✨✨✨

⤵️ Wpisz w komentarzu słowo DROGA i odbierz dostęp do lekcji mailowych na temat budowania życia po swojemu, na własnych zasadach.

#własnadroga #życie #sukces #pasja #rozwój #motywacja

📖 WYGRAJ KSIĄŻKĘ „MADAME MONDAY. PO DOROSŁEMU” JOANNY FLIS

Żeby wygrać nową książkę od @joannaflispsycholozka (książka jest cudowna, właśnie kończę mój egzemplarz):

1. Napisz w komentarzu, jaka jest najbardziej „dorosła” decyzja jaką podjęłaś/podjąłeś.
2. Oznacz osobę, która według Ciebie jest prawdziwie dorosła.
3. Zaobserwuj mój profil @paulina.maciboch

Książkę ufundowało @wydawnictwo_agora - dziękujęmy! :)

Organizacyjnie:
1. Konkurs trwa do 14 listopada do 20:00.
2. Wyniki będą chwilę po 20:00.
3. Wysyłka książki w dniu 15 listopada (pod warunkiem sprawnego przesłania danych zwycięzcy).
4. Link do regulaminu konkursu: https://bit.ly/3QTqYtH

Powodzenia!

#książka #bookstagrampl #czytanie #psychologia #dorosłość

🥹 3 książki, które czytałam ze łzami w ocz

🥹 3 książki, które czytałam ze łzami w oczach...

...a każda wzruszyła mnie z zupełnie innego powodu!
⤵️

1. Odwagi! Fortuna sprzyja nieustraszonym - Ryan Holiday - to książka wyjątkowa, bo traktuje o cesze, która CHOLERNIE przydaje się w życiu. Bez odwagi nie ma zmian, spełnienia marzeń, innowacji, wyzwalania się ze schematów i budowania swojego życia po swojemu pomimo trudności. Cudowna pozycja, inspirująca na maksa.

2. Chłopki. Opowieść o naszych babkach - Joanna Kuciel-Frydryszak - ta książka wzruszyła mnie z innego powodu. Było mi strasznie smutno czytać o tym, jak żyły nasze przodkinie, jak nie mogły nawet zdjąć chustki z głowy w towarzystwie mężczyzn, nie mogły wybrać, kogo poślubią, a całe ich życia to była praca na polu i zajmowanie się domem i dziećmi. Przerażające, mocne, dające do myślenia i we mnie osobiście wyzwoliło ogromną wdzięczność za to, co jako kobiety możemy teraz.

3. Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból - Jon Kabat-Zinn - w tej książce ogromnie mnie wzruszyła siła i mądrość naszego ciała. To jak, uważność może wspierać proces leczenia. Umysł i ciało tonierozerwalne naczynia and I think it`s beautiful.

Polecam Wam każdą z tych książek. Dla takich emocji czytam.

A jaką książkę Ty ostatnio czytałaś/eś ze łzami w oczach?
Poleć coś dobrego :)

👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch

#książki #bookstagrampl #kochamczytać #emocje #czytanie

Jak wynik testu u Ciebie? ;) 👉 Obserwuj @pauli

Jak wynik testu u Ciebie? ;)

👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch

#życie #inspiracja #bogactwo #wzgodziezesobą #motywacja #wdzięczność

Któraś z tych rzeczy brzmi znajomo? Obserwuj po

Któraś z tych rzeczy brzmi znajomo?

Obserwuj po więcej @paulina.maciboch
Obserwuj po więcej @paulina.maciboch
Obserwuj po więcej @paulina.maciboch

#życie #inspiracja #asertywność #wzgodziezesobą

Czym DLA CIEBIE jest sukces? ___________________

Czym DLA CIEBIE jest sukces?

___________________

Zapisz się na listę zainteresowanych moim TAJNYM PROJEKTEM, z którego pomocą:
👉 zaprojektujesz życie w zgodzie ze sobą
👉 znajdziesz pomysł na siebie
👉 zaczniesz CODZIENNIE robić to, co dla Ciebie ważne!!! 💗

Napisz w komentarzu słowo DROGA a wyślę Ci link :)

#wartości #droga #sukces #życie #wzgodziezesobą

Codziennie wybieramy. Co Ty wybierasz? 👉 Obser

Codziennie wybieramy. Co Ty wybierasz?

👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch

#życie #inspiracja #decyzja #wzgodziezesobą #motywacja #wybór

Mój ulubiony czas na czytanie uważam za otwarty

Mój ulubiony czas na czytanie uważam za otwarty 😍
Nie ma to jak zwinąć się pod kocem, z gorącą herbatą i dobrą książką.

Dlatego dzisiaj mam dla Ciebie zestawienie nowości psychologiczno-rozwojowych.
Łączy je jedno: pozwalają na WGLĄD W SIEBIE.

1. Dlaczego medytujemy – Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
2. Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens – Kathryn Hope Gordon
3. Twoja witalność na co dzień – Samantha Boardman
4. Śmierci nie ma, lęku nie ma – Thich Nhat Hanh
5. Myśli samobójcze u nastolatków. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens – Jeremy W. Pettit , Ryan M. Hill
6. Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych – Jarosław Gibas
7. Jak uzdrowić siebie – Brianna Wiest
8. To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej – Anabel Gonzalez

Która Cię najbardziej zaciekawiła?

#bookstagram #bookstagrampl #czytam #czytanie #książka #współpracareklamowa

Chcesz znaleźć ekscytujący pomysł na siebie?

Chcesz znaleźć ekscytujący pomysł na siebie?
Taki, który sprawi, że będziesz z ochotą wstawać rano z łóżka?

Zapisz się na listę zainteresowanych moim ✨TAJNYM PROJEKTEM✨, z którego pomocą:
👉 zaprojektujesz życie w zgodzie ze sobą
👉 znajdziesz pomysł na siebie
👉 zaczniesz CODZIENNIE robić to, co dla Ciebie ważne!!! 💗

Napisz w komentarzu słowo CHCĘ a wyślę Ci link :)

#wartości #droga #sukces #życie #wzgodziezesobą

Bez określenia swoich życiowych wartości nie ma

Bez określenia swoich życiowych wartości nie ma mowy o:
🔸 świadomym tworzeniu relacji
🔸 znalezieniu pomysłu na siebie
🔸 satysfakcji z życia
🔸 podejmowaniu decyzji w zgodzie ze sobą

Dlatego TAK MEGA WAŻNE jest zdefiniowanie swoich życiowych wartości.
Znasz swoje wartości?

Jeśli Twoja odpowiedź to „NIE” ➡️ wpisz w komentarzu słowo CHCĘ, a wyślę Ci link do zapisu na listę zainteresowanych moim ✨ TAJNYM PROJEKTEM ✨, którego jednym z elementów będzie definiowanie i realizowanie na co dzień życiowych wartości.

NIE PRZEGAP! ⭐️

#zmiana #sukces #życie #droga #cel #spełnienie #wzgodziezesobą #wartości

Job Crafting to celowe działania, mające na celu

Job Crafting to celowe działania, mające na celu nadanie swojej pracy sensu.

Ten sens możemy znaleźć:
🔸w relacjach z innymi
🔸zmieniając sposób myślenia
🔸 zmieniając zakres obowiązków

Poniżej przykłady:
✅ dodaj do swojego zakresu obowiązków więcej typów zadań, które lubisz robić i/lub w których jesteś dobra/y
✅ ustal zasady pracy (np. godzina skupionej pracy z rana)
✅ zastanów się, jaką wnosisz wartość w życie: klentów, współpracowników, podwładnych - powiąż to z pewnego rodzaju misją
✅ zastanów się, czego i jak uczy Cię Twoja obecna praca - a następnie spisz, jak te lekcje przydają Ci się w życiu (teraz i w przyszłości)
✅ poza celami zespołowymi, firmowymi, zaplanuj czas na pracę nad Twoimi celami indywidualnymi
✅ zastanów się, jak możesz nadać głębszy sens nudnym lub trudnym zadaniom (np. robienie tabelek w excelu może pomóc pracownikom firmy zrozumieć, jak firma sobie radzi finansowo)
✅ zastanów się, komu i jak pomagasz dzięki swojej pracy
✅ zastanów się, jakiej umiejętności możesz się nauczyć, żeby praca była dla Ciebie łatwiejsza
✅ poproś o konstruktywny feedback
✅ odmawiaj wykonywania zadań, które ktoś Ci „podrzuca”, a które nie należą do Twoich obowiązków
✅ zaproponuj mentoring osobie z krótszym stażem pracy

Te działania to tylko czubek góry lodowej. Możesz zrobić o wiele więcej, ale to temat na kilkugodzinne warsztaty :)

Jednak możesz zauważyć, że sensu dobrze jest szukać:
🔸 w relacjach
🔸 w działaniach, które budują naszą autonomię i sprawczość
🔸 w „nakładaniu” na pracę siebie, swojej osobowości, swoich preferencji

Daj znać, czy stosujesz, któryś z tych (albo innych) sposobów u siebie :)

👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch

#praca #inspiracja #jobcrafting #motywacja #sens #work

Nie znasz swoich wartości i chcesz je poznać? N

Nie znasz swoich wartości i chcesz je poznać?

Napisz w komentarzu słowo „chcę”, a wyślę Ci linku do zapisu na listę zainteresowanych moim ✨ TAJNYM PROJEKTEM ✨, z którym zaprojektujesz życie w zgodzie ze sobą i znajdziesz pomysł na siebie - a to wszystko w oparciu o wartości :)

👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch
👉 Obserwuj @paulina.maciboch

#życie #inspiracja #wartości #wzgodziezesobą #motywacja

Bez określenia swoich życiowych wartości nie ma

Bez określenia swoich życiowych wartości nie ma mowy o:
🔸 świadomym tworzeniu relacji
🔸 znalezieniu pomysłu na siebie
🔸 satysfakcji z życia
🔸 podejmowaniu decyzji w zgodzie ze sobą

Dlatego TAK MEGA WAŻNE jest zdefiniowanie swoich życiowych wartości.
Chcesz to zrobić?

⤵️ Wpisz w komentarzu słowo CHCĘ, a wyślę Ci link do zapisu na listę zainteresowanych moim ✨ TAJNYM PROJEKTEM ✨, którego jednym z elementów będzie definiowanie i realizowanie życiowych wartości.

Dla osób zainteresowanych przewiduję mailowe lekcje o szukaniu pomysłu na siebie oraz bonusowe materiały 🔥🔥🔥

NIE PRZEGAP!

#zmiana #sukces #życie #droga #cel #spełnienie #wzgodziezesobą #wartości

Facebook

W zgodzie ze sobą - Paulina Maciboch

Tagi

biznes biznes online cele cyfrowy detoks cyfrowy minimalizm czytanie dobrostan filozofia inspiracja książka książki motywacja narzędzia nawyki perfekcjonizm produktywność protip psychologia ranking rozwój rozwój osobisty samodyscyplina selfcare spokój szczęście zdrowie

Archwium wpisów

listopad 2023 (3)
październik 2023 (7)
wrzesień 2023 (6)
sierpień 2023 (3)
lipiec 2023 (2)
czerwiec 2023 (5)
maj 2023 (10)
marzec 2023 (4)
luty 2023 (4)
styczeń 2023 (6)
grudzień 2022 (3)
listopad 2022 (8)
październik 2022 (7)
wrzesień 2022 (4)
sierpień 2022 (9)
lipiec 2022 (3)
czerwiec 2022 (6)
maj 2022 (5)
kwiecień 2022 (5)
marzec 2022 (3)
grudzień 2021 (1)
listopad 2021 (3)
wrzesień 2021 (1)
czerwiec 2021 (2)

Shopping Cart

Polityka prywatności i Cookies
Regulamin
Zamówienie
Koszyk
Newsletter
Kontakt

© 2023 Paulina Maciboch - W zgodzie ze sobą | Projekt i wykonanie - strony internetowe GorillaWeb

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Ok, rozumiem Polityka prywatności