Co czytać w wakacje 2024? – polecenia książek rozwojowych

  • Blog
Co czytać w wakacje 2024? – polecenia książek rozwojowych
Czas czytania: 7 minuty
Co czytać w wakacje 2024 – polecenia książek rozwojowych

Sezon czytelniczy trwa cały rok, ale to właśnie w wakacje mamy więcej przestrzeni na leniwe leżakowanie z książką. Szkoda jednak czasu (zwłaszcza tego pięknego, letniego!) na książki nudne, słabe i nic nie wnoszące. Dlatego mam dla Ciebie letnie polecajki, które mi samej umiliły czas w tym roku. Motywem przewodnim tych książek jest szczęście i praca nad sobą. Znajdziesz w tym zestawieniu książki poruszające temat samoakceptacji, życia duchowego czy budowania wewnętrznej siły i odporności. Te książki nie tylko zainspirują Cię do spojrzenia na siebie z nowej perspektywy, ale też dadzą praktyczne narzędzia i pytania, dzięki którym wprowadzisz zmiany do swojego życia. Miłej lektury w parku, na plaży, w lesie lub na własnej kanapie!

1. Sztuka szczęścia. Poradnik życia – Howard C. Cutler, Dalajlama XIV

sztuka szczescia poradnik zyciaCzym jest szczęście według buddyzmu? W kilku słowach to dążenie do zniwelowania cierpienia. Nie jest to jednak tak proste. Wspaniała książka psychiatry Howarda Cutlera to mieszkanka różnych stylów: zapis rozmów autora z Jego Świątobliwością Dalajlamą XIV, przemyślenia Cutlera i historie z jego gabinetu, a całość opowiedziana historiami. Książka ta w piękny sposób dotyka nie tylko tego, jak znaleźć szczęście, ale też radzenia sobie z różnymi trudnościami, powodującymi cierpienie, takimi jak śmierć, rozstanie czy doświadczenia trudnych emocji, jak gniew czy zazdrość. Jeśli interesuje Cię buddyzm i jego założenia, to ten poradnik pomoże Ci poznać ten nurt religijny lepiej, w jego najbardziej praktycznym wydaniu. Książka pomoże Ci też zrozumieć wagę współczucia, altruizmu i empatii. Piękna pozycja, w sam raz na nasze czasy, bogate w możliwości, ale przez to przytłaczające.

Książkę kupisz tutaj.

 

2. Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji – Walter Riso

milosc wlasna o glebokiej i szczerej samoakceptacji Kiedy otworzyłam tę książkę na stronie tytułowej, byłam sceptycznie nastawiona. Wszystkie książki o samoakceptacji, które do tej pory przeczytałam, były na jedno kopyto. Pokochaj siebie, poczuj to, bla bla bla. Ta książka jest jednak CHLUBNYM wyjątkiem. Obietnica z tytułu jest spełniona. Na 160 stronach autor podaje wiele sposobów i działań, które pomogą Ci wejść w głęboką samoakceptację. Nie ma w tej książce banałów i frazesów, jest za to masa zdań, które dotykają czegoś głęboko w sercu – przynajmniej mnie dotknęły. Myślę, że ta książka może być wspaniałym towarzyszem np. w procesie psychoterapii – zwłaszcza pracy nad poczuciem własnej wartości. Super pozycja, praktyczna i nieprzegadana, a jej długość (tylko 160 stron! przeczytałam w czasie jednego posiedzenia w parku) sprawia, że jest naprawdę przystępna. Warto przeczytać.

Książkę kupisz tutaj.

 

3. Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny – Jessica Baum

lekowo przywiazane jak zmienic swoj styl przywiazania na bezpiecznyTa książka wpadła mi w oko przy okazji wizyty w Empiku. Przyciągnęła moja uwagę nie bez powodu – sama mam lękowy styl przywiązania. Dlatego czytanie tej książki było trudne i łatwe jednocześnie. Łatwe – bo czułam się, jakbym czytała o sobie i utożsamiłam się z nią. Trudne – bo wgląd w swoje trudności, różne doświadczenia i lęki nigdy nie jest komfortowy. Polecam jednak tą książkę, bo przekrojowo podchodzi do tematy pracy nad sobą i swojego podejścia w relacjach. Wartością dodaną są także medytacje i wizualizacje, które autorka opisuje oraz podrzuca linki do wersji audio. Ja sama jedną z wizulizacji robiłam już kilkanaście razy i serdecznie ją polecam. Dawno nie czułam się tka ukojona. Jeśli interesuje Cię koncepcja wewnętrznego dziecka i pracujesz nad tym, a jednocześnie doświadczasz wielu obaw i lęków w relacjach romantycznych – ta książka to dla Ciebie MUST-READ.

Książkę kupisz tutaj.

 

4. Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej – Jutta Heller

twoja-sila-wewnetrzn-8cbc786Rezyliencja, znana również jako odporność psychiczna, jest jedną z kluczowych umiejętności w dzisiejszych czasach. Żyjemy w epoce globalnych kryzysów, takich jak wojny, kryzys gospodarczy czy pandemia. Także każdego z nas dotykają indywidualne trudności, związane z pracą, relacjami czy poczuciem własnej wartości. Książka Jutty Heller oferuje wiele praktycznych technik na radzenie sobie z tymi kryzysami. Moje ulubione ćwiczenia z tej książki to ćwiczenia wyobrażeniowe – są całkowicie darmowe i można je wykonywać w dowolnym momencie i miejscu. Pomimo, że to właśnie nasza „głowa”  utrudnia nam radzenie sobie w kryzysach, to właśnie dzięki mądrej pracy nad własną głową można zbudować swoją własną skrzynkę ze strategiami radzenia sobie 🙂 Gorąco polecam tę książkę każdemu, kto chce nauczyć się zdrowo radzić sobie z kryzysami, nadmiernym stresem oraz uniknąć wpadania w spirale negatywnych myśli.

Książkę kupisz tutaj.

 

5. Wykorzystaj swój potencjał… rozwiń swoje życie duchowe – Joseph Murphy

Wykorzystaj swój potencjał... rozwiń swoje życie duchoweDbałość o życie duchowe to coś, co jest u mnie obecnie na warsztacie. W dzisiejszych – trudnych, niepewnych, mega szybko zmieniających się – czasach oraz kryzysach na całym świecie, warto zadbać o swoje wnętrze. Niezależnie od religii, którą wyznajesz – lub jeśli podobnie jak ja, jesteś agnostykiem lub agnostyczką, warto zadbać o swoje duchowe doświadczenia, przeżycia, czy to w formie medytacji, uważności czy modlitwy. Duchowość i pielęgnowanie swojego wnętrza może pomóc rozwinąć potencjał, podnieść samoocenę i wzmocnić relację – z innymi oraz ze sobą. Książka Murphy`ego może wydawać się trudna na pierwszy rzut oka, ale warto poświęcić jej trochę czasu i potraktować ją jako inspirację i okazję do „pogrzebania” w swoim wnętrzu i pełniejszego odczuwania świata 🙂

Książkę kupisz tutaj.

6. Prawa szczęścia. Niezawodny system zapewniania sobie sukcesu – Brian Tracy

Prawa szczęścia. Niezawodny system zapewniania sobie sukcesuTracy uważa, że szczęście jest w naszych rękach, a ja się z nim zgadzam. Szczęście nie leży w dobrach materialnych czy zewnętrznych nagrodach. Każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje szczęście i za wprowadzanie w życie działań, które czynią nas szczęśliwymi. Brian Tracy w swoim stylu opowiada o tym, jak samodyscyplina, nawyki, wytrwałość i orientacja na działanie mogą uczynić nasze życie bardziej satysfakcjonującym. Jak zwykle u Tracy`ego, w książce znajdziemy sporą dawkę motywacji, ale też praktyczne działania, które można wdrożyć serio TU I TERAZ. Bo Twoje zadowolenie z życia zależy właśnie od tego, co zrobisz TU I TERAZ, a książka pomoże Ci zdefiniować, jakie działania właśnie Tobie dadzą szczęście. Super książka.

Książkę kupisz tutaj.

 

Miłego czytania w te wakacje! Zawsze jest dobry czas, żeby wzmacniać siebie od środka, szukać tego, co nas uszczęśliwia i po prostu… robić tego więcej. Mam nadzieję, że już wiesz, co czytać w wakacje w 2024 roku! Koniecznie zabierz jedną z powyższych pozycji na urlop, do parku, na plażę lub na basen! 🙂

Za współpracę przy tym wpisie i zorganizowaniu zestawienia książek na wakacje dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Rebis, Wydawnictwu Onepress oraz Wydawnictwu Feeria.

Udostępnij:

2 komentarze do “Co czytać w wakacje 2024? – polecenia książek rozwojowych”

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ostatnio na blogu
Mój instagram
Facebook
Shopping Cart